Dynamik mit Alexander-Technik-Lektionen in Freiburg
ALTE Muster erkennen und NEUE Möglichkeiten schaffen - Alexander-Technik
Alexander-Technik richtet sich an:
- jede Altersgruppe, egal ob dick oder dünn, sportlich oder nicht.
- alle, die körperlichen Belastungen ausgesetzt sind: langes Sitzen vor dem Bildschirm, langes Stehen, beim Sport, bei der meist ungeliebten Hausarbeit, beim Musizieren. Viele Menschen verspannen sich täglich bei allerlei Tätigkeiten z. B. wird die Nackenmuskulatur oft beim Autofahren zu sehr angespannt aber die Spannung wird nicht mehr gelöst sondern die restlichen Stunden des Tages gehalten.
- alle, die aufgrund veränderter Umstände Schwierigkeiten im Bewegungsablauf feststellen wie bei Schwangerschaft oder nach Operationen. Oft schleicht sich eine Schonhaltung ein, die beibehalten wird, obwohl es nicht mehr notwendig wäre.
alle, die in Stresssituationen, ganz gleich welcher Art, gelassener und bewusster werden möchten (Prüfungen, Stau, Vorstellungsgespräch, auf der Bühne).
- alle, die ihre Körperhaltung verbessern und lernen wollen achtsamer mit sich umzugehen.
- alle, die sich in ihrem Körper mehr zu Hause fühlen möchten.
- alle, die Freude an ihrer Beweglichkeit im Alltag finden möchten ohne regelmäßig Übungen machen zu müssen.
- alle, die jetzt neugierig geworden sind – eine unverbindliche Einzelstunde können Sie jederzeit vereinbaren.
E-mail oder Anruf genügt ****** Tel: +49 761 4808282 ******
Bei der Alexander-Technik handelt es sich um eine Methode, die uns mehr Bewusstheit und Möglichkeiten im Umgang mit uns selbst aufzeigen kann.