Willkommen auf der Homepage von Carmen Pfefferle
Lehrerin der F. M. Alexander-Technik* aus Freiburg im Breisgau, ich freue mich über Ihren Besuch!
Alexander-Technik ist...
-
Alexander-Technik ist Arbeit an sich selbst oder einfach Selbstmanagement
-
Alexander-Technik ist Zielfindung ohne Zielfixierung, Selbstbeobachtung ohne Kontrolle, effektives Handeln ohne Druck
-
Alexander-Technik ist Spass an Veränderungen, Flexibilität und Ausdauer
-
Alexander-Technik ist Entdeckung der eigenen Möglichkeiten
Alexander-Technik, der Beginn einer anderen Denkweise:
Frederick Matthias Alexander, der 1869 in Tasmanien, Australien, geborene und 1955 in London verstorbene Begründer der Methode, fand durch seine eigenen Beschwerden heraus, dass er in allem was er tat übermäßige und unnötige muskuläre Anstrengung verwendete. Doch wie kam es dazu?
Als leidenschaftlicher Schauspieler war es für ihn eine Tragödie auf der Bühne von Stimmschwierigkeiten geplagt zu sein, daraufhin suchte er ärztlichen Rat. Doch alle medizinischen Maßnahmen brachten lediglich eine schwache, kurze Linderung. Er wollte/konnte dies nicht einfach so hinnehmen und entwickelte eine Entschlossenheit herauszufinden, ob er sich selbst helfen könnte.
In mühevoller Kleinarbeit beobachtete er sich über Monate vor mehreren Spiegeln, setzte ein Puzzlestück zum nächsten und erkannte dabei das dynamische Zusammenspiel von Kopf, Hals und Rumpf, was die Art und Weise unseres Gebrauchs bestimmt. Diese Erkenntnis war der Beginn von dem, was wir heute als die F. M. Alexander-Technik kennen und vermitteln.
Bewegungen können leicht und fließend werden. F. M. Alexander hat uns eine einfache Methode hinterlassen, die nicht nur ein müheloses Aufrichten durch Loslassen von zuviel Spannung ermöglicht, sondern uns auch die Augen über unser Denken, Fühlen und Handeln öffnen kann.
Insgesamt gewinnen wir durch die Alexander-Technik ein Mehr an Aufmerksamkeit und Lebensqualität.
Finden auch Sie Ihre Balance mit der F. M. Alexander-Technik
*******************************
E-mail oder Anruf genügt
****** Tel: +49 761 4808282 ******
*anerkannt durch den ATVD - auch dort erhalten Sie Informationen über die aktuelle Forschung zur Alexandertechnik